Semnele timpurii: iritabilitate, somn prost, senzatia ca nimic nu e suficient. Antidotul nu e sa muncesti mai mult, ci sa-ti structurezi pauzele, sa dormi constant si sa pastrezi macar o activitate care nu are legatura cu invatatul.
Epuizarea nu inseamna ca esti slab, ci ca ai mers prea mult fara pauza.
Semnele timpurii: iritabilitate, somn prost, senzatia ca nimic nu e suficient. Antidotul nu e sa muncesti mai mult, ci sa-ti structurezi pauzele, sa dormi constant si sa pastrezi macar o activitate care nu are legatura cu invatatul.